Tulipalon jälkeen

Mahdollisia reaktioita onnettomuuden jälkeen:

• onnettomuus tuntuu epätodelliselta ja tapahtunutta on vaikea ymmärtää
• fyysiset oireet, kuten päänsärky, pahoinvointi tai lihassärky
• olet itkuinen ja tunteet ovat pinnassa, tai olet turta, etkä pysty käsittelemään tunteita
• saatat tuntea pelkoa, vihaa, syyllisyyttä tai surua
• sinulla on nukahtamis‐ ja univaikeuksia
• onnettomuus pyörii koko ajan mielessäsi
• koet, että sinun täytyy ymmärtää tapahtunut, tietää syy tai löytää syyllinen

Mainitut reaktiot ovat tavallisia järkyttävän kokemuksen jälkeen. Reaktiot lievenevät ajan myötä ja järkyttävästäkin kokemuksesta voi toipua. Puhu tunteistasi. Itkeminen helpottaa. Muista syödä ja juoda vettä riittävästi. Liiku luonnossa ja harrasta liikuntaa, se auttaa usein univaikeuksiin. Älä jää yksin, vaan hae apua ja ota apua vastaan. Jatka normaalia jokapäiväistä elämää. On mahdollista, että kriisin kohdatessa reaktiot tulevat viiveellä ja alkuvaiheen reaktiot jäävät pois. Myöhäisreaktiossakin kannattaa hakea ammattiapua. Kriisin kohdatessa kaikki eivät koe voimakkaita reaktioita. Kukin käsittelee kriisiä omalla tavallaan.

Jos kotonasi tai omistamassasi kiinteistössä on ollut tulipalo:

• Ota yhteys isännöitsijään/huoltomieheen ja taloyhtiön hallituksen puheenjohtajaan (mm. kiinteistövakuutusasiat ja jälkivartiointi)
• Mikäli tulipaloon voi liittyä rikos tai jos kyseessä on suuri palovahinko, ilmoita asiasta poliisille ja pyydä ilmoituksesta jäljennös vakuutusyhtiötä varten (rikosilmoitus tai poliisitutkintapöytäkirja).
• Ota viipymättä yhteys omaan vakuutusyhtiöösi (koti‐ tai palovakuutus). Vakuutusyhtiön tekemä vahinkotarkastus pitää tehdä ennen korjaustöiden aloittamista (älä hävitä vahingoittunutta omaisuutta ennen vahinkotarkastusta). Vahinkotarkastuksen ja korvauskäsittelyn yhteydessä sovitaan vahingoittuneen omaisuuden korvaamisesta. Jos palon syttymissyy ei ole täysin selvä, lupa omaisuuden siirtoon on saatava poliisilta.
• Jos et voi yöpyä kodissasi, selvitä missä voisit olla väliaikaisesti yötä. Sovi mahdollisista tilapäismajoituksen kustannuksista vakuutusyhtiösi kanssa etukäteen. Palaneessa tilassa ei välttämättä voi oleskella poliisin tutkimusten ja mahdollisten haitallisten kaasujen vuoksi. Ota kotoa mukaasi esim. avaimet, henkilöllisyystodistus/passi, luottokortit, henkilökohtaiset lääkkeet, pankkikortit/turvaluvut, todistukset ja kuva‐albumit.
• Estä lisävahingot. Varmista, että tilan jälkivartioinnista ja murtosuojauksesta huolehditaan (asiasta sovitaan esim. kiinteistöisännöitsijän kanssa). Suojaa omaisuus ulkopuoliselta ilkivallalta, varastamiselta ja kastumiselta.
• Luetteloi vaurioitunut tai tuhoutunut omaisuutesi mahdollisimman pian. Irtainomaisuus voidaan yleensä puhdistaa noesta ja savunhajusta, samoin kastunut omaisuus voidaan pestä ja kuivattaa ammattiliikkeen avulla.
• Käytä jälkivahinkojen torjuntaan erikoistuneita auktorisoituja liikkeitä,ks. www.vahinkopalvelut.net

Huomioithan, että kiinteistövakuutus korvaa rakenteisiin tulleet vahingot. Koti- tai palovakuutus korvaa irtaimen omaisuutesi.

Henkinen tuki onnettomuuden jälkeen

Tulipalo on usein mieltä järkyttävä kokemus. Henkistä tukea onnettomuuden jälkeen voivat tarvita niin uhri, läheiset, auttajat kuin silminnäkijätkin. Ulkopuolista apua kannattaa hakea. Henkinen jälkihoito auttaa käsittelemään onnettomuuden aiheuttamia reaktioita ja kärsimystä, helpottaa ahdistusta sekä ennaltaehkäisee myöhempiä stressioireita.

Henkistöä hoitoa tarjoavat:

• terveyskeskukset ja sairaalat
• sosiaalipäivystys
• kriisiryhmät ja -keskukset
• työterveyshuolto
• seurakunnat (diakoniapäivystys, henkisen huollon ryhmä)
• perheneuvolat ja perheasiainneuvottelukeskukset
• mielenterveystoimistot
• rikosuhripäivystys

Yhteyden sosiaali- ja kriisipäivystykseen saat tarvittaessa puhelimitse 044 7809 173 (Keski-Pohjanmaa), 06 325 2347 (Pohjanmaa) tai hätäkeskuksen kautta soittamalla numeroon 112.

Valtakunnallisesti auttavat puhelimet:

• Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelin, 09 252 0111
  • 24/7
• Crisis prevention for foreigners, 09 2525 0113
  • mon&tue 11-15, wed 13-16&17-21, thu 9-12
• Kirkon valtakunnallinen Palveleva puhelin, 0400 22 11 80
  • joka päivä klo 18-24
• Kyrkans samtalstjänsten (på svenska), 010 190 072
  • varje kväll kl. 20-23
• Rikosuhripäivystyksen Auttava puhelin, 116 006
  • ma-pe klo 9-20 sekä ruotsiksi ke klo 12-14
• www.tukinet.net on internetissä toimiva kriisikeskus

Aineellista ja henkistä tukea:

Suomen Punaisen Ristin ensihuollon hälytysryhmä tarjoaa suomalaisille aineellista ja henkistä tukea onnettomuuksissa ja muissa erityistilanteissa ensimmäisten vuorokausien aikana. Se on osa Vapaaehtoisen pelastuspalvelun organisaatiota ja hälytysjärjestelmää. Myös seurakunnan diakoniatyöntekijät
avustavat akuutissa hätätilanteessa olevia.

Lisätietoja: Punainen Risti https://www.punainenristi.fi/hae-tukea-ja-apua, Suomen ev.lut. kirkon sivut https://evl.fi/apua-ja-tukea.